331.1377249
392.9738541
LUN. - VEN. 8:30 - 22:00
SABATO 9:00 - 15:00

/ CORSI / BOSU

BOSU

BOSU




Bosu è un’attività musicale improntata sulla tonificazione di tutto il corpo
attraverso esercizi a corpo libero.

Viene effettuata con l’ausilio di una pedana instabile (una parte è una semisfera in gomma, l’altra è piatta), per questo le zone principalmente interessate sono gambe, glutei e addome.

L’allenamento sul Bosu è una sfida stimolante alla ricerca dell’equilibrio!

BENEFICI:
- miglioramento del tono muscolare di tutto il corpo
- potenziamento del core
- incremento della stabilità grazie al costante lavoro sull’equilibrio


 

 

 





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