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LUN. - VEN. 8:30 - 22:00
SABATO 9:00 - 15:00

/ CORSI / AERIAL YOGA

AERIAL YOGA

AERIAL YOGA




Tradizione e modernitÓ si sposano armonicamente dando vita ad uno stile di Yoga del tutto singolare che utilizza le amache in tessuto come supporto per il corpo nelle posizioni a terra e permette di sperimentare gli asana rimanendo sospesi in aria.

Il tessuto diventa parte integrante della sequenza Yoga permettendo di eseguire con facilitÓ anche le posizioni pi¨ difficili!

Il punto forte di Aerial Yoga sono le posizioni capovolte che possono essere eseguite in sicurezza da chiunque con enormi benefici per la schiena e non solo.

In una lezione di Aerial Yoga possiamo sperimentare il nostro corpo sollevato da terra scoprendo il piacere di fidarsi ed affidarsi al tessuto.

BENEFICI:
- miglioramento del tono muscolare
- aumento di elasticitÓ muscolare e del range di movimento delle articolazioni
- imparare ad fidarsi delle capacitÓ del proprio corpo in situazioni insolite


 

 

 





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