331.1377249
392.9738541
LUN. - VEN. 8:30 - 22:00
SABATO 9:00 - 15:00

/ CORSI / PILATES

PILATES

PILATES




Il metodo Pilates Ŕ composto da esercizi fatti principalmente a terra che aiutano ad acquisire una corretta postura e a dare maggiore armonia e fluiditÓ nei movimenti.

Praticando Pilates diventi pi¨ consapevole, impari ad ascoltare il corpo e ad adattarne le posture alla vita di tutti i giorni.

BENEFICI:
- tonificazione dei muscoli del centro del corpo (addome, schiena, glutei)
- miglioramento della postura
- aumento dell┤elasticitÓ muscolare
- incremento del range di movimento


 

 

 





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